人間は基本的には自分の役割がありますし，
体を整える必要もあります．
日常生活においては仕事や学校に加え，そのための移動で時間を取られますし，
食事や睡眠にも時間を割く必要があります．
自分のために使える時間というのは，
役割をこなす時間や肉体維持に割く時間を除いた部分になります．
これらの時間をどう使うかによって，
日々の充実度は変わってくるのではないでしょうか．
しかし現実には空いた時間を有効に使うよりも．
その時の気分でのんびりだらだらとしてしまい
後悔してしまうこともあるでしょう．
二昔前ならだらだらとテレビを見る，
一昔前ならだらだらとパソコンでネットする，
今であればだらだらとスマホを弄るという時間の使い方は，
好きなように時間を使うという欲求は果たせますが，
自発的な時間の使い方ではないので勿体ない気がします．
有効に時間を活用するためには目的意識を持って
やると決めたことを一定の時間で行うのが理想です．
勉強でも運動でも趣味でもなんでもいいので，
決めたことを出来れば気分も良くなります．
ポイントは一定の時間でというところでしょう．
時間を区切らずだらだらとしてしまうと，
自分のための時間以外を削ることになり後悔を伴います．
自分の時間を有効に使うために，
空き時間には何をするか予め決めておき，
だらだらしたいという気持ちに抗って予定通り過ごしたいものです．
